Salate

Ensalada belga de endivias con queso y jamón

Endivias crudas con dados de gouda, jamón y un ligero aliño de yogur: una ensalada belga rápida y saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 300 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 15 min
  • 300 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 350 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 3 endibias por la mitad, retira el troncho y corta las hojas en tiras.

  2. Corta 80 g de queso gouda y 80 g de jamón cocido en dados.

  3. Mezcla 80 g de yogur desnatado con 1 cucharadita de mostaza, el zumo de 0,5 limón y una pizca de pimienta para hacer el aliño.

  4. Mezcla todo con el aliño y sirve espolvoreado con 0,5 manojo de cebollino.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett19 g

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