Mittagessen

Tomates belgas rellenos de camarones (tomates aux crevettes grises)

Tomates vaciados rellenos de camarones grises del mar del Norte y una ligera mayonesa de yogur: un refrescante entrante de la costa belga. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 20 min
  • 210 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta la parte superior de 4 tomates grandes, vacíalos y sala ligeramente el interior; después déjalos escurrir boca abajo.

  2. Mezcla 80 g de yogur desnatado con 1 cucharada de mayonesa, el zumo de 0,5 limón, sal y pimienta hasta obtener una salsa ligera.

  3. Incorpora con cuidado 150 g de quisquillas a la salsa, con movimientos envolventes.

  4. Rellena los tomates con la ensalada de quisquillas y sírvelos espolvoreados con 0,5 manojo de cebollino picado.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett9 g

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