Mittagessen
Tomates belgas rellenos de camarones (tomates aux crevettes grises)
Tomates vaciados rellenos de camarones grises del mar del Norte y una ligera mayonesa de yogur: un refrescante entrante de la costa belga. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 20 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 22 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 420 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Corta la parte superior de 4 tomates grandes, vacíalos y sala ligeramente el interior; después déjalos escurrir boca abajo.
Mezcla 80 g de yogur desnatado con 1 cucharada de mayonesa, el zumo de 0,5 limón, sal y pimienta hasta obtener una salsa ligera.
Incorpora con cuidado 150 g de quisquillas a la salsa, con movimientos envolventes.
Rellena los tomates con la ensalada de quisquillas y sírvelos espolvoreados con 0,5 manojo de cebollino picado.
Nährwerte
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett9 g
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