Backen-light

Gofres de Lieja ligeros

Gofres de levadura al estilo de Lieja con menos azúcar y queso quark en la masa: crujientes por fuera y esponjosos por dentro. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 280 kcal pro Portion
  • mittel
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.120 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Disuelve 10 g de levadura en 80 ml de leche tibia. Amasa con 200 g de harina, 200 g de queso quark desnatado, 2 huevos, 30 g de azúcar, 30 g de mantequilla derretida y una pizca de sal hasta obtener una masa.

  2. Tapa la masa y déjala levar 45 minutos en un lugar cálido, hasta que haya aumentado visiblemente de volumen.

  3. Precalienta la gofrera y pon una porción de masa cada vez. Haz cada gofre 4-5 minutos, hasta que esté dorado.

  4. Sirve templado; si quieres, espolvorea con un poco de azúcar glas o acompaña con frutos rojos frescos.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett8 g

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