Frühstück

Pan con sirope de pera belga ligero (sirop de Liège)

Pan integral con auténtico sirope de pera de Lieja, queso quark desnatado y rodajas de manzana: un desayuno belga dulce. Das Rezept ist für 1 Portion und in 8 Minuten fertig. Eine Portion hat 280 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 8 min
  • 280 kcal pro Portion
  • leicht
  • Belgisch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 280 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Unta 2 rebanadas de pan integral con 40 g de queso quark desnatado cada una.

  2. Reparte 1 cucharadita de sirope de pera sobre cada una.

  3. Corta 0,5 manzana en láminas finas y colócalas sobre el pan.

  4. Espolvorea con una pizca de canela y sirve.

Nährwerte

280kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate46 g
  • Fett4 g

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