Abendessen

Pollo al disco

Pollo guisado con verduras en la sartén, un plato campestre argentino para compartir. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Low Carb
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sala 500 g de muslos de pollo y dóralos por todos los lados en 1 cucharada de aceite.

  2. Añade 1 cebolla, 2 pimientos y 2 dientes de ajo y sofríe brevemente.

  3. Desglasa con 100 ml de vino blanco y añade 1 lata de tomate.

  4. Guisa tapado durante 30 minutos, hasta que la carne esté tierna.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett14 g

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