Snacks

Empanadas de carne al horno

Las famosas empanadas argentinas rellenas de carne picada, horneadas en lugar de fritas. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Amasa 250 g de harina con una pizca de sal, 60 ml de agua y 1 cucharada de aceite hasta obtener una masa lisa y déjala reposar 30 minutos.

  2. Corta 1 cebolla en dados y sofríela con 300 g de carne picada de ternera; sazona con 1 cucharadita de comino y 1 cucharadita de pimentón.

  3. Una vez fría, mezcla la carne con 2 huevos duros picados y 50 g de aceitunas.

  4. Estira la masa fina, corta círculos, rellénalos, dóblalos en forma de media luna y presiona los bordes para sellarlos.

  5. Hornea a 200 °C durante 18-20 minutos hasta que estén doradas.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett11 g

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