Meal-Prep

Arroz con pollo

Plato de arroz saciante con pollo, guisantes y pimiento, ideal para cocinar con antelación. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 50 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 30 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Corta 350 g de pollo en dados, dóralos en 1 cucharada de aceite y sácalos.

  2. Rehoga 1 cebolla y 1 pimiento y añade 200 g de arroz y 1 cucharadita de pimentón.

  3. Vierte 450 ml de caldo y añade el pollo y 150 g de guisantes.

  4. Tapa y cuece 20 minutos, hasta que el arroz esté tierno.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

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