Frühstück

Revuelto de verduras con cheddar

Cremoso revuelto al estilo americano con pimiento, espinacas y un poco de cheddar: un comienzo del día rico en proteínas. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 15 Minuten fertig. Eine Portion hat 320 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Bate 4 huevos con 30 ml de leche, una pizca de sal y pimienta.

  2. Corta en daditos 1 trozo de pimiento y sofríelo 3 minutos en 1 cucharadita de aceite de oliva; añade 60 g de espinacas baby y deja que se ablanden.

  3. Vierte el huevo batido en la sartén y deja que cuaje a fuego suave hasta que quede cremoso.

  4. Incorpora 40 g de cheddar con movimientos envolventes y sirve enseguida.

Nährwerte

320kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett21 g

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