Abendessen

Albóndigas de pavo en salsa de tomate

Jugosas albóndigas de pavo en una sabrosa salsa de tomate: una comida familiar magra de la cocina estadounidense. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 36 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Amasa 300 g de carne picada de pavo con 1 huevo, 30 g de pan rallado, media cebolla cortada en dados y sal, y forma albóndigas.

  2. Dora las albóndigas por todos lados en 1 cucharadita de aceite de oliva y sácalas.

  3. Rehoga el resto de la cebolla y 2 dientes de ajo y añade 1 lata de tomate triturado y 1 cucharadita de orégano.

  4. Añade las albóndigas a la salsa y cuece a fuego lento 15 minutos.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß36 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett16 g

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