Abendessen

Sloppy joes ligeros

Contundentes sándwiches de carne picada en una sabrosa salsa de tomate: un clásico de los comedores estadounidenses en versión ligera. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Soulfood light

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Sofríe 250 g de carne picada de ternera con 1 cebolla y 1 pimiento cortados en dados, desmenuzando bien la carne.

  2. Incorpora 200 ml de tomate tamizado, 1 cucharada de salsa Worcestershire y 1 cucharadita de pimentón.

  3. Cuece a fuego lento 10 minutos, hasta que la salsa espese, y sazona con sal al gusto.

  4. Parte 2 panecillos por la mitad, tuéstalos y rellénalos generosamente con la carne.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett14 g

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