Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Mezcla 2 cucharadas de yogur desnatado con 1 cucharadita de kétchup y 1 cucharadita de mostaza para preparar una salsa.
Unta 2 rebanadas de pan integral con la salsa.
Cubre con 120 g de pastrami de pavo, 100 g de chucrut escurrido y 1 loncha de emmental en cada una.
Cierra los sándwiches y dóralos en la sartén 4 minutos por cada lado.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett12 g
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