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Bowl low carb de arroz de coliflor con salmón

Salmón a la plancha sobre arroz de coliflor con aguacate y espinacas. Bajo en hidratos y especialmente saciante. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 32 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Tritura la coliflor en la picadora hasta que tenga el tamaño de granos de arroz y saltéala 6 minutos en aceite de oliva con el ajo picado.

  2. Sazona el salmón y hazlo en una sartén 4 minutos por el lado de la piel y luego 2 minutos por el otro lado.

  3. Corta el aguacate en gajos y rocíalo con zumo de limón.

  4. Reparte el arroz de coliflor y las espinacas en cuencos, coloca encima el salmón y el aguacate y sirve con limón.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate16 g
  • Fett28 g

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