Backen-light

Panecillos exprés de quark

Panecillos esponjosos de masa de queso quark y aceite, sin levadura ni tiempo de levado: listos en media hora. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 290 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 290 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 200 °C y cubre una bandeja con papel de horno.

  2. Amasa todos los ingredientes hasta obtener una masa lisa y forma 8 panecillos.

  3. Coloca los panecillos en la bandeja, hazles un corte en la parte superior y, si quieres, píntalos con un poco de agua.

  4. Hornea durante 20 minutos hasta que estén dorados; lo mejor es disfrutarlos templados.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett7 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: