Backen-light

Muffins de frutos rojos y queso quark

Muffins esponjosos con cremoso queso quark y frutos rojos llenos de sabor: bajos en grasa y deliciosamente jugosos. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 220 kcal und 13 g Eiweiß.

  • 37 min
  • 220 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 880 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Precalienta el horno a 180 °C y prepara 8 cápsulas para muffins.

  2. Mezcla el queso quark con los huevos y la miel e incorpora la harina y la levadura química.

  3. Añade las bayas con cuidado, con movimientos envolventes, para que la masa no se tiña.

  4. Rellena las cápsulas y hornea durante 22 minutos hasta que estén dorados.

Nährwerte

220kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett4 g

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