Abendessen

Seitan Gyros with Tzatziki

Well-seasoned marinated seitan gyros cooked in the pan, with a creamy soya tzatziki. High in protein and full of Mediterranean flavours. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 34 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.050 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the seitan into strips and marinate with the gyros seasoning, oil and lemon juice for 15 minutes.

  2. For the tzatziki, finely grate the cucumber, squeeze it out and stir with the soya yoghurt, crushed garlic and salt.

  3. Slice the onion into rings. Fry the seitan with the onions in a pan over a high heat for 8 minutes.

  4. Serve the gyros with the tzatziki, with flatbread or rice on the side.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett14 g

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