Abendessen

Pad Kra Pao with Tofu

Flavourful Thai basil tofu with chilli and garlic. Spicy, aromatic and on the table in 20 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 25 Minuten fertig. Eine Portion hat 350 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 25 min
  • 350 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 700 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely crumble the tofu. Roughly pound the garlic and chilli with a pestle and mortar. Cut the green beans into 2 cm pieces.

  2. Heat the oil in a wok until very hot and fry the garlic and chilli for 30 seconds. Add the tofu and fry over a high heat for 4 minutes.

  3. Add the beans, soy sauce, vegan oyster sauce and maple syrup and stir-fry for 4 minutes.

  4. Turn off the heat and fold in the Thai basil until it wilts. Serve immediately with rice.

Nährwerte

350kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

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