Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.140 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Dice the tofu, finely dice the carrot and chop the garlic. Heat the sesame oil in a wok until very hot.
Fry the tofu for 5 minutes until crisp, then add the carrot and garlic and fry for another 3 minutes.
Stir in the rice and peas and stir-fry for 4 minutes until the rice is hot.
Deglaze with soy sauce, toss and serve sprinkled with spring onions.
Nährwerte
380kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate52 g
- Fett11 g
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