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Peanut Tempeh Bowl

Crispy tempeh over rice and pak choi with a creamy peanut sauce. Nutty, filling and packed with protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 530 kcal und 28 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 1.060 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice according to the packet instructions. Dice the tempeh and fry in oil for 6 minutes until crisp.

  2. Stir the peanut butter with soy sauce, lime juice, crushed garlic, maple syrup and 4 tbsp water into a creamy sauce.

  3. Halve the pak choi and fry in the pan for 3 minutes until wilted.

  4. Arrange the rice, tempeh and pak choi in bowls and drizzle generously with the peanut sauce.

Nährwerte

530kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett22 g

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