Abendessen

Stuffed Peppers with Feta and Quinoa

Oven-baked peppers stuffed with quinoa, feta and herbs. Colourful, filling and ideal for making ahead. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 55 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 17 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Zum Vorkochen
  • Unter 400 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Cook the quinoa in 200 ml water according to the packet. Halve and deseed the peppers.

  2. Mix the quinoa with the crumbled feta, halved tomatoes, parsley and pepper. Fill the pepper halves with the mixture.

  3. Drizzle with 1 tbsp olive oil and bake at 190°C for 30–35 minutes until the peppers are soft.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß17 g
  • Kohlenhydrate34 g
  • Fett17 g

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