Abendessen

Quick Thai Chicken Stir-Fry

Crunchy vegetables with tender chicken in a flavourful sauce – high in protein and low-carb. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 420 kcal und 38 g Eiweiß.

  • 27 min
  • 420 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken into strips. Finely chop the ginger and garlic.

  2. Heat the sesame oil in a wok until very hot, brown the chicken all over and remove.

  3. Stir-fry the vegetables for 4–5 minutes until crisp-tender and return the chicken.

  4. Deglaze with soy sauce, toss briefly and serve hot.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett20 g

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