Abendessen

Vietnamese Prawn Summer Rolls

Fresh rice paper rolls with prawns, glass noodles and herbs, served with a peanut dip. Light and refreshing. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 24 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the glass noodles according to the packet, drain and leave to cool. Cut the cucumber and carrot into thin strips.

  2. Dip the rice paper briefly in warm water until soft and lay on a damp tea towel.

  3. Add the lettuce, glass noodles, vegetables, mint and 2 halved prawns to each and roll up tightly.

  4. For the dip, stir the peanut butter with the soy sauce and a little water until smooth and serve with the rolls.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett9 g

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