Abendessen

Chicken Satay with Peanut Sauce

Marinated grilled chicken skewers with a creamy peanut sauce. High in protein and full of flavour. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 37 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 38 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 990 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken into strips and marinate with the turmeric, cumin, 1 tbsp soy sauce and garlic for 20 minutes. Thread onto skewers.

  2. For the sauce, stir the peanut butter, coconut milk, 1 tbsp soy sauce and lime juice until smooth, thinning with a little water if needed.

  3. Cook the skewers on the barbecue or in a griddle pan for 10–12 minutes, turning, until browned and cooked through.

  4. Serve with the peanut sauce.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate7 g
  • Fett16 g

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