Abendessen

Pad See Ew with Beef

Wide rice noodles in dark soy sauce with beef, egg and Chinese broccoli. Savoury and filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 27 Minuten fertig. Eine Portion hat 470 kcal und 34 g Eiweiß.

  • 27 min
  • 470 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 940 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soak the rice noodles for 15 minutes and drain. Heat the oil in a wok until very hot and fry the garlic and the beef, cut into strips, for 3 minutes.

  2. Add the broccoli and fry for 2 minutes. Crack the eggs at the edge of the wok, let them set and stir them through.

  3. Add the noodles, dark soy sauce and oyster sauce and stir-fry over a high heat for 3 minutes until the noodles caramelise slightly.

  4. Serve immediately.

Nährwerte

470kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett15 g

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