Abendessen

Thai Garlic Prawn Stir-Fry

Juicy prawns quickly stir-fried with plenty of garlic, pepper and coriander. Low-carb and ready in 15 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 18 Minuten fertig. Eine Portion hat 230 kcal und 33 g Eiweiß.

  • 18 min
  • 230 kcal pro Portion
  • leicht
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Finely chop the garlic. Heat the oil in a wok and fry the garlic with the white pepper for 30 seconds.

  2. Add the prawns and fry for 3–4 minutes until pink.

  3. Deglaze with soy sauce and oyster sauce and toss for 1 minute.

  4. Sprinkle with plenty of coriander and serve with rice.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett8 g

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