Abendessen

Thai Basil Salmon with Lime

Pan-fried salmon in a spicy Thai basil and chilli sauce with lime. Rich in omega-3 and ready in 20 minutes. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 22 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 33 g Eiweiß.

  • 22 min
  • 360 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Scharf
  • Laktosefrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Fry the salmon in a pan with oil for 4 minutes on each side, then remove and keep warm.

  2. Fry the garlic and chilli in the pan for 30 seconds.

  3. Add the soy sauce, lime juice and 2 tbsp water and bring briefly to the boil. Fold in the Thai basil.

  4. Pour the sauce over the salmon and serve with rice or vegetables.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß33 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett22 g

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