Suppen

Vegetarian Tom Yum with Tofu

A hot and sour mushroom and tofu soup with lemongrass and lime. Plant-based, fiery and low in calories. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 35 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 16 g Eiweiß.

  • 35 min
  • 180 kcal pro Portion
  • mittel
  • Thai
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Laktosefrei
  • Scharf
  • Low Carb
  • Unter 300 kcal
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Bruise the lemongrass and simmer with the lime leaves in the vegetable stock for 10 minutes.

  2. Quarter the mushrooms and add to the broth with the chopped chilli, then cook for 4 minutes.

  3. Dice the tofu and add with the halved cherry tomatoes, then leave for 4 minutes.

  4. Season with soy sauce and plenty of lime juice until hot and sour.

  5. Serve hot, with coriander if you like.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett8 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: