Suppen

Lean Hungarian Goulash Soup

Well-spiced goulash soup with lean beef, peppers and potatoes. Richly seasoned with sweet paprika. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 80 Minuten fertig. Eine Portion hat 330 kcal und 30 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Scharf
  • Unter 400 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.320 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut the meat into cubes and dice the onions, peppers and potatoes too.

  2. Heat the olive oil, sear the meat on all sides and remove.

  3. Soften the onions in the pan and briefly toast the paprika and tomato purée with them.

  4. Return the meat, deglaze with the stock and simmer for 40 minutes.

  5. Add the peppers and potatoes, cook for another 20 minutes and season with salt.

Nährwerte

330kcal pro Portion
  • Eiweiß30 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett10 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: