Snacks

Edamame Avocado Dip

A fresh green dip of edamame and avocado with lime and sesame – high in protein and creamy. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 17 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 9 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Unter 300 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 720 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the edamame in boiling water for 4 minutes, drain and rinse under cold water.

  2. Put them in the blender with the avocado, lime, soy sauce and garlic.

  3. Blend until creamy, adding a little water if needed.

  4. Spoon into a bowl and sprinkle with toasted sesame seeds.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß9 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett12 g

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