Snacks

Savoury Sesame Edamame

Edamame with toasted sesame seeds and a dash of soy sauce – nutty, salty and high in protein. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 180 kcal und 14 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the edamame in boiling water for 5 minutes, then drain.

  2. Toast the sesame seeds in a dry pan until golden brown.

  3. Toss the edamame with the sesame oil and soy sauce.

  4. Sprinkle with the toasted sesame seeds and serve warm.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett9 g

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