Smoothies

Chocolate Protein Shake with Banana

A thick and creamy chocolate protein shake with banana and cocoa – ideal after a workout or as a filling breakfast. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 375 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 375 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the banana and break into pieces.

  2. Put the quark, banana, protein powder, cocoa and milk in the blender.

  3. Blend for about 45 seconds until the shake is lovely and thick.

  4. Pour into a glass and drink straight away.

Nährwerte

375kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate40 g
  • Fett6 g

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