Smoothies

Pumpkin Smoothie with Quark and Cinnamon

An autumnal smoothie with pumpkin purée, cinnamon and nutmeg – all the pumpkin spice feeling without the calorie bomb. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 245 kcal und 18 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 245 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the pumpkin purée, banana, quark, almond drink, cinnamon and nutmeg in the blender.

  2. Blend for about 60 seconds until creamy.

  3. Taste and add more spice if needed.

  4. Pour into a glass and enjoy.

Nährwerte

245kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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