Smoothies

Cherry Cocoa Protein Shake

A fruity, chocolatey protein shake with sour cherries and cocoa – perfect for recovery after exercise. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 325 kcal und 40 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schokoladig
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 325 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the sour cherries, protein powder, quark, cocoa and milk in the blender.

  2. Blend for about 45 seconds until creamy.

  3. If it's too thick, add a little more milk.

  4. Pour into a glass and drink straight away.

Nährwerte

325kcal pro Portion
  • Eiweiß40 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett5 g

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