Smoothies

Strawberry Chia Breakfast Bowl

A creamy strawberry smoothie served as a bowl with a chia topping and almonds – fruity, filling and high in fibre. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 270 kcal und 22 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 270 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the frozen strawberries, quark and plant-based drink in the blender.

  2. Blend into a thick cream and spoon into a bowl.

  3. Sprinkle the chia seeds over the top and leave to swell for 2 minutes.

  4. Top with chopped almonds and fresh strawberry slices.

Nährwerte

270kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett9 g

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