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Blackberry Coconut Protein Smoothie

A deep purple protein smoothie with blackberries and coconut – fruity, creamy and filling. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 25 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Put the blackberries, protein powder, coconut milk and water in the blender.

  2. Blend for about 45 seconds until smooth.

  3. Stir in the chia seeds and leave to swell briefly.

  4. Pour into a glass and serve chilled.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß25 g
  • Kohlenhydrate22 g
  • Fett9 g

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