Salate

Quinoa Salad with Avocado

Protein-rich quinoa with creamy avocado, sweetcorn and tomatoes, finished with lime and coriander. Filling and nutrient-rich. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 13 g Eiweiß.

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  • Vegan
  • Ballaststoffreich
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Rinse the quinoa thoroughly and simmer in 200 ml salted water for 15 minutes until the water has been absorbed, then leave to cool.

  2. Dice the avocado and tomatoes, finely chop the onion and drain the sweetcorn.

  3. Mix the quinoa with the vegetables and chopped coriander.

  4. Season with lime juice, olive oil and salt and serve.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß13 g
  • Kohlenhydrate48 g
  • Fett21 g

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