Mittagessen

Fluffy Spinach and Feta Omelette

A fluffy omelette with fresh spinach and tangy feta – high in protein, low in carbs and ready in ten minutes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 10 Minuten fertig. Eine Portion hat 340 kcal und 26 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht
  • Glutenfrei
  • Unter 350 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk the eggs with a pinch of salt and wash the spinach.

  2. Heat the oil in a frying pan and briefly wilt the spinach.

  3. Pour the eggs over the top and let them set over a medium heat.

  4. Scatter over the crumbled feta, fold the omelette in half and serve.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß26 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett25 g

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