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Mittagessen

Spinat-Feta-Quesadilla

Knusprige Quesadilla gefüllt mit Spinat, Feta und schmelzendem Käse – in Minuten fertig.

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  • Vegetarisch
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Spinat mit Knoblauch in einer Pfanne kurz zusammenfallen lassen, abkühlen und Flüssigkeit ausdrücken.

  2. Eine Tortilla mit Spinat, zerbröseltem Feta und Reibekäse belegen, zweite Tortilla auflegen.

  3. Quesadilla in der Pfanne mit etwas Öl pro Seite 3 Minuten goldbraun und knusprig braten.

  4. In Spalten schneiden und servieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß21 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett22 g

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