Abendessen

Pork Medallions with Mustard Sauce

Tender pork medallions in a creamy mustard sauce, served with broccoli. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 39 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 430 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Cut the pork tenderloin into medallions, season with salt and brown in oil.

  2. Remove the medallions and soften the onion in the pan.

  3. Stir in the cream and mustard and bring briefly to the boil.

  4. Steam the broccoli until crisp-tender.

  5. Warm the medallions in the sauce and serve with the broccoli.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß39 g
  • Kohlenhydrate9 g
  • Fett26 g

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