Naschen-light

Chocolate Quark Brownie

A moist brownie with quark in the batter – very high in protein and wonderfully chocolatey. Das Rezept ist für 9 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 130 kcal und 11 g Eiweiß.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

9Portionen

Alle Portionen zusammen 1.170 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and line a small baking tin.

  2. Grind the oats into flour in the blender.

  3. Add the quark, eggs, cocoa, erythritol and baking powder and stir into a batter.

  4. Spread in the tin and bake for 25 minutes.

  5. Leave to cool and cut into nine pieces.

Nährwerte

130kcal pro Portion
  • Eiweiß11 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett4 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: