Backen-light

Chocolate Quark Bake

A warm, fluffy chocolate quark bake – high in protein and fresh from the oven. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 22 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 210 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Vegetarisch
  • Schokoladig

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and grease an ovenproof dish.

  2. Separate the eggs and whisk the whites until stiff.

  3. Stir the quark with the egg yolks, cocoa, oats, honey and baking powder.

  4. Carefully fold in the beaten egg whites and pour the mixture into the dish.

  5. Bake for about 30 minutes until set.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate20 g
  • Fett6 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Backen-light

Passend dazu

Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: