Backen-light

High-Protein Chocolate Quark Bake

A warm quark bake with cocoa and a dash of vanilla, filling and high in protein. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 40 Minuten fertig. Eine Portion hat 195 kcal und 19 g Eiweiß.

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  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 585 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and grease an ovenproof dish.

  2. Stir the quark, eggs, cocoa, erythritol and vanilla until smooth.

  3. Fold in the oats and baking powder and leave to swell briefly.

  4. Pour the mixture into the dish and smooth the top.

  5. Bake for 30 minutes until the top is golden brown and serve lukewarm.

Nährwerte

195kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate14 g
  • Fett7 g

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