Naschen-light

Light Chocolate Pear Bake

A warm bake with juicy pears under a chocolate quark topping – fruity and high in protein. Das Rezept ist für 4 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 170 kcal und 14 g Eiweiß.

  • 45 min
  • 170 kcal pro Portion
  • mittel
  • Deutsch
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  • Vegetarisch
  • Schokoladig
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 300 kcal
  • Zuckerarm

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 180°C and grease an ovenproof dish.

  2. Peel and dice the pears and put them in the dish.

  3. Stir the quark with the eggs, cocoa and erythritol and pour over the pears.

  4. Bake for about 30 minutes until the mixture has set.

  5. Serve lukewarm.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett4 g

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