Smoothies

Coffee Banana Smoothie

An energising smoothie with cold espresso and banana – the perfect combination of breakfast and pick-me-up. Das Rezept ist für 1 Portion und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 260 kcal und 20 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 260 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Peel the banana and break it into pieces.

  2. Put the banana in the blender with the espresso, milk and low-fat quark.

  3. Add the cocoa powder and blend everything until frothy.

  4. Pour into a glass and enjoy straight away as a pick-me-up.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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