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Blackberry Yogurt Smoothie

A creamy smoothie made with dark blackberries and yogurt – fruity and tart, and nicely filling. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 5 Minuten fertig. Eine Portion hat 210 kcal und 10 g Eiweiß.

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  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Let the blackberries thaw slightly.

  2. Put the blackberries in the blender with the yoghurt and milk.

  3. Add the honey and blend everything until creamy.

  4. Press through a sieve if you like and pour into glasses.

Nährwerte

210kcal pro Portion
  • Eiweiß10 g
  • Kohlenhydrate30 g
  • Fett5 g

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