Abendessen

Chicken and Broccoli Bake

A creamy low-carb bake with tender chicken and broccoli under a light cheese topping. Das Rezept ist für 3 Portionen und in 45 Minuten fertig. Eine Portion hat 360 kcal und 45 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

3Portionen

Alle Portionen zusammen 1.080 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Preheat the oven to 200°C. Blanch the broccoli florets for 4 minutes.

  2. Dice the chicken, fry in oil and put in an ovenproof dish with the broccoli.

  3. Stir the cream cheese with the stock, garlic and nutmeg and pour over the vegetables.

  4. Sprinkle with Gouda and bake for 25 minutes until golden brown.

Nährwerte

360kcal pro Portion
  • Eiweiß45 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett15 g

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