Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Pour 250 ml boiling salted water over the bulgur, leave to swell for 10 minutes, then leave to cool.
Chop the parsley and mint very finely and dice the tomatoes and spring onions small.
Whisk the lemon juice with olive oil and salt.
Mix everything thoroughly and divide between four containers. Keeps for 3 days in the fridge.
Nährwerte
240kcal pro Portion
- Eiweiß6 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett10 g
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