Mittagessen

Chicken Teriyaki Rice Bowl

Juicy teriyaki chicken on rice with vegetables – quick and balanced. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 19 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 42 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Laktosefrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cook the rice and steam the broccoli for 4 minutes.

  2. Fry the diced chicken in oil for 6 minutes. Add the soy sauce and honey and glaze the chicken.

  3. Arrange the rice, broccoli and chicken in bowls.

  4. Sprinkle with sesame seeds and serve.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate52 g
  • Fett9 g

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