Mittagessen

Lentil Curry Skillet

A creamy red lentil curry with coconut and spinach – vegan, filling and quick. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 19 Minuten fertig. Eine Portion hat 430 kcal und 19 g Eiweiß.

  • 19 min
  • 430 kcal pro Portion
  • mittel
  • Indisch
Noch keine Bewertung
  • Vegan
  • Viel Eiweiß
  • Ballaststoffreich
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 860 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Soften the onion and garlic in oil and briefly toast the curry powder with them.

  2. Add the lentils, coconut milk and 150 ml water and simmer for 10 minutes until the lentils are soft.

  3. Fold in the spinach and let it wilt.

  4. Adjust the seasoning and serve.

Nährwerte

430kcal pro Portion
  • Eiweiß19 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett20 g

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