Mittagessen

Cheese and Ham Omelette

A classic omelette with cheese and lean ham – high in protein and ready in minutes. Das Rezept ist für 1 Portion und in 11 Minuten fertig. Eine Portion hat 390 kcal und 31 g Eiweiß.

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  • Low Carb
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 400 kcal

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 390 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Whisk the eggs with the milk and pepper. Dice the ham.

  2. Melt the butter in the pan, pour in the egg mixture and let it start to set over a medium heat.

  3. Scatter the ham and grated Gouda over one half and fold the omelette over.

  4. Leave for another minute, then serve.

Nährwerte

390kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate4 g
  • Fett27 g

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