Mittagessen

BBQ Chicken Quesadilla

A crispy quesadilla with BBQ chicken and cheese – hearty and quick to make. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 16 Minuten fertig. Eine Portion hat 450 kcal und 35 g Eiweiß.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 900 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Cut the chicken into strips, fry in oil for 6 minutes and mix with the BBQ sauce.

  2. Top one tortilla with the chicken, cheese and spring onion and place a second one on top.

  3. Fry in the pan for 3 minutes on each side until crisp and the cheese has melted.

  4. Cut into wedges and serve.

Nährwerte

450kcal pro Portion
  • Eiweiß35 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett17 g

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